Près de 90% des français assurent souffrir d’un mal de dos … C’est l’un des grands problèmes de notre époque car il touche les populations de tout âge. Notre mode
Étiquette : marche sportive
CategoriesMieux vieillir
La nature vous veut du bien
Nous adorons la nature, elle nous attire. Aller au milieu de nulle part juste pour se retrouver en pleine forêt ou pour écouter le bruit des vagues. Admirer les couchers
CategoriesMieux vieillir Préserver son apparence
Faut-il vraiment faire du sport ?
Vous trouverez bon nombre d’articles traitant de la sédentarité, problématique de la vie moderne et de son impact sur notre santé. Études après études, les plus éminents spécialistes insistent sur
CategoriesAméliorer ses performances Mieux vieillir
La marche est essentielle pour notre corps – Mesurer votre mobilité
L’O.M.S. (Organisation mondiale de la Santé) conseille en matière d’activité physique de marcher 10 000 pas par jour, une recommandation qui est avant tout une stratégie pour promouvoir une activité
CategoriesVivre autrement
5 conseils pour renforcer votre système immunitaire cet hiver !
Quand l’hiver rime avec système immunitaire…Et oui la période hivernale approche, les températures chutent, le soleil se fait discret, la fatigue prend le dessus et les virus partent à l’attaque
CategoriesPréserver son apparence
Courir ou marcher à vous de choisir
Courir ou marcher ? Mais comment choisir entre ces deux activités ? Pour vous aider à faire votre choix entre ces deux atouts pour votre bien-être, nous les avons mis