Au supermarché les saisons n’existent plus … On y trouve des légumes d’été et d’hiver à côté des fruits exotiques et ce, toute l’année ! Ces grandes surfaces sont prêtes
Étiquette : alimentation
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Cholestérol : définition, causes, solution
Le cholestérol est un réel problème de santé publique dans nos sociétés modernes. En effet, le cholestérol peut causer de graves problèmes de santé en augmentant le risque d’infarctus et
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Les bienfaits des fruits d’hiver
Chocolat chaud, raclette, fondue savoyarde, choucroute, et tous ces plats qui nous réchauffent le cœur, malgré tout le cholestérol qu’ils nous apportent… Durant l’hiver certains aliments sont oubliés, les fruits
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Comment éviter le mauvais grignotage ?
Tout d’abord, je voudrais vous rassurer : 61% des gens grignotent entre les repas régulièrement ou occasionnellement. Et oui, vous n’êtes pas seul(e) ! Le problème ce n’est pas le
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Le TOP 5 des fruits anti-âge
On est ce que l’on mange. C’est une phrase à ne jamais oublier car notre alimentation à bien une incidence sur notre organisme. L’alimentation peut même être une arme redoutable
Des plantes pour mieux digérer
Les problèmes liés à une mauvaise digestion peuvent parfois devenir pénible à supporter. Entre remontées acides, ballonnements, gaz ou spasmes intestinaux, il devient parfois nécessaire de trouver une solution pour
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Une canette de soda : danger pour le foie !
Nous savons depuis longtemps que les sodas sont mauvais pour la santé. Risques d’obésité, diabète … Mais les scientifiques ne savaient pas encore à partir de quelle quantité les sodas
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Les chips de légumes : une fausse bonne idée ?
Depuis quelques années, on voit les paquets de chips de légumes se multiplier dans les rayons des grandes surfaces. Si vous pensiez que les chips de légumes étaient une alternative
CategoriesAméliorer ses performances Vivre autrement
5 conseils pour supporter la canicule
On vous parlait il y a peu du beau temps et de l’été qui arrivait … vous remarquerez que nous avions raison ! Même si nous ne pensions pas que
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Des fruits et légumes pour lutter contre les maladies
On ne cesse de nous répéter depuis des années de “manger 5 fruits et légumes par jour” mais est-ce vraiment utile ? Et bien oui ! Les fruits et légumes
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6 conseils pour mieux dormir !
Dormir suffisamment est aussi vital pour notre physique que notre mental. Et oui … le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme ! Il permet notamment de renforcer
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Les aliments pour lutter contre le stress
Avec nos vies à 100 à l’heure et tout ce surmenage, nous sommes tous régulièrement confrontés au stress. Ce stress peut parfois être difficile à gérer mais des solutions existent
CategoriesMieux vieillir Préserver son apparence
Consommer du collagène
Le collagène c’est quoi ? Le collagène est une protéine naturellement présente dans la peau, le cartilage, les tendons, les ligaments ou encore les tissus conjonctifs. Cette protéine compose l’architecture
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Pratique le micro-onde, mais…
Une vie trépidante, boulot-métro-dodo, courses, sorties… Finalement, il n’est pas rare d’avoir envie de manger rapidement. C’est là que le four à micro-onde peut nous rendre certains services. Il apparaît
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Nutri-score, les mauvais aliments augmentent les risques de cancer
Les aliments mal notés par le Nutri-Score augmenteraient de 7% les risques de développer un cancer. Une étude, publiée mardi 18 septembre dans la revue médicale Plos medecine, démontre, une